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遠隔授業中の心の健康について

令和2年5月

学生の皆さんへ

徳山工業高等専門学校
学生相談室
保健室

遠隔授業中の心の健康について
 

 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)が世界的流行となり、感染拡大防止のため、不要不急の外出自粛が呼び掛けられています。
5月14日に39県の緊急事態宣言は解除されましたが、治療薬やワクチンがない現状では今後も蔓延の可能性があります。三つの密(密閉空間・密集場所・密接場面)を避け、外出の自粛など人との接触機会を低減するための取り組みは継続していきます。
みなさんも多くの時間を自宅などで過ごしていることと思います。これは感染から自分自身や周りの人を守るための大切な行動です。しかし、これまでに経験したことのない生活や、感染に対する不安を長期的に抱くことで、知らず知らずにストレスが蓄積し、心身のバランスを崩してしてしまうことがあります。
 学生相談室ではみなさんが感じている学校生活に関する心配事や、心に溜まった気持ち等を相談室員(各学科の教員)・保健室の看護師・スクールカウンセラー(臨床心理士)に相談ができるよう窓口を設けています。希望者は、下記の連絡先にメールで連絡をしてください。

 連絡先 【学生相談室】gakusodan☆tokuyama.ac.jp (☆を@に変更してください)
     ※カウンセラーの面談を希望する場合は、
     【保健室】hoken☆tokuyama.ac.jp (☆を@に変更してください)に連絡をしてください。
      看護師が日程を調整して、返信をします。
     【保健室TEL】0834-29-6340 受付時間:平日8:30~17:00
 その他 【KOSEN健康相談室】0800-000-2228(フリーコール)


 〇 新型コロナウイルスに対する不安やストレスの緩和方法「心と体の健康を保つには」は こちら
 〇「学生相談室の新型コロナウイルス感染防止対策について」は こちら

 また、みなさんが少しでも心の健康を保てるよう以下のサイトを活用してみてください。

 日本赤十字社:2020「感染症流行期にこころの健康を保つために」シリーズの紹介
         http://www.jrc.or.jp/activity/saigai/news/200327_006138.html

 日本産業カウンセラー協会:新型コロナウイルスによる不安やストレスなどの心の問題に対処するために
        https://www.counselor.or.jp/covid19/tabid/505/Default.aspx

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